Fett in unserem Körper verläuft nicht vor Ort, daher gibt es keine Übungen, die genau auf die Verbrennung von zusätzlichen Pfund in einem bestimmten Bereich abzielen. Für den Gewichtsverlust des Bauches und der Seiten ist es nützlich, flache Kniebeugen herzustellen.
Die japanische Diät für 14 Tage erfordert Kraft und Ausdauer, wie die alten Samurai. Wir sprechen über die Besonderheiten der japanischen Ernährung, Kontraindikationen, erlaubte und verbotene Lebensmittel und den richtigen Ausweg. Komplettes japanisches Diätmenü für 14 Tage.
Ist es möglich, in einer Woche 5 kg abzunehmen? Wie geht das am einfachsten? 5 Prinzipien der diätetischen Ernährung. Worauf solltest du verzichten? Die effektivsten Diäten zum Abnehmen in 7 Tagen. Körperliche Aktivität und andere Notfallmethoden zur Gewichtsabnahme.